El duelo es un camino íntimo, único y profundamente humano. Esta guía —creada por la logotanatóloga Aurea Estrada, de Alquimia con Aurea, en colaboración con Psicma— nació para estar contigo en ese proceso, con cercanía y claridad. A través de ejercicios terapéuticos sencillos, te ayudamos a comprender lo que sientes, darle un lugar a tu dolor y avanzar a tu propio ritmo, sin prisas y con guía profesional.
Integrando mi pérdida – Manual para procesar tu duelo
Acerca de este curso
⭐ Integrando mi pérdida: un manual para acompañarte en tu duelo
Incluye:
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Introducción teórica breve y amigable, para comprender lo que estás viviendo y por qué te sientes así.
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Primer bloque: conectar con tu pérdida. Ejercicios para reconocer, nombrar y entender tu experiencia emocional.
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Segundo bloque: expresión emocional. Guías para transformar la rumiación en alivio y avances reales en tu proceso.
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Tercer bloque: reconstrucción. Actividades para reorganizar tu mundo personal tras la pérdida.
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Cuarto bloque: regulación emocional. Ejercicios para acompañar la tristeza, culpa, ira y ansiedad.
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Quinto bloque: regulación somática. Herramientas para disminuir síntomas físicos relacionados con el duelo.
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Acceso inmediato en formato PDF
Ideal para ti si:
- Estás viviendo una pérdida y buscas guía para recorrer este proceso.
- Quieres ejercicios que te ayuden en este proceso.
- Necesitas claridad para entender tus emociones y avanzar con más calma y seguridad.
- Deseas un recurso confiable elaborado por una profesional certificada.
Formato: PDF
Acceso: Inmediato tras la compra
Pago único
Aurea Estrada — Alquimia con Aurea x Psicma
Contenido del Curso
Integrando mi pérdida
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